Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả nhất

Phòng ngừa tàn nhang với chế độ ăn uống hợp lý

Biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả nhất là gì và nguyên nhân nào dẫn đến tàn nhang là câu hỏi được hầu hết chị em phụ nữ quan tâm.

Trước khi tìm hiểu về nguyên nhân, chị em cần biết tàn nhang là gì. Tàn nhang là những đốm nâu hình tròn, phẳng đặc trưng bởi kích thước cỡ đầu đinh. Chúng thường xuất hiện một cách ngẫu nhiên trên da. Đặc biệt tàn nhang thường xuất hiện sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Và thường xuất hiện ở những người có làn da trắng mỏng. Được xem như những vị khách không mời mà tới. Tàn nhang xuất hiện trên mặt chị em phụ nữ, hủy hoại nhan sắc và làm mất đi sự tự tin của chị em.

Chị em cần biết những nguyên nhân gây ra tàn nhang là gì để từ đó có biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả. Cùng Anrose Spa tìm hiểu các nguyên nhân gây tàn nhang và biện pháp phòng ngừa nhé.

Các nguyên nhân gây tàn nhang và biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Các nguyên nhân gây tàn nhang và biện pháp phòng ngừa hiệu quả

I. Các nguyên nhân chính gây ra tàn nhang

Tàn nhang xuất hiện thường do 5 nguyên chính sau đây:

  1. Quá trình lão hóa da 

Tàn nhang thường xuất hiện khi cơ thể già đi. Phụ nữ ngoài 30, đặc biệt từ 40–50 vào giai đoạn tiền mãn kinh, sự suy giảm Estrogen trầm trọng khiến các dấu hiệu lão hóa tuổi tác kéo đến. Khi đó, sự đàn hồi của da cũng trở nên yếu. Tế bào da không còn chứa đủ nước và chất dầu để nuôi dưỡng da nên thúc đẩy sự gia tăng hình thành đốm tàn nhang. Tuổi càng cao thì những vết tàn nhang càng đậm và nhiều hơn.

  1. Do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tàn nhang. Đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 9h sáng đến 16h chiều . Đây là  thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Những tia UV gây hại trong ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến các sắc tố melanin phải “gồng mình”, tập trung để che chắn cho da khỏi tổn thương. Vô tình, đây lại chính là lý do khiến những đốm nâu xuất hiện trên da. Bên cạnh đó, ra ngoài khi trời nắng mà không bảo vệ da bằng khẩu trang, kem chống nắng thì tàn nhang sẽ xuất hiện nhanh hơn so với bình thường.

  1. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Hiện nay, trên thị trường đang ngập tràn các loại mỹ phẩm. Trong đó có rất nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng không rõ nguồn gốc. Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, hoặc dùng những loại mỹ phẩm kém chất lượng có chứa nhiều chất Corticoid sẽ làm phá hủy tế bào da gây ra tàn nhang. Trong thời gian đầu những thành phần hóa học có tính tẩy trắng cao sẽ bào mòn da làm cho da trắng nhanh chóng. Tuy nhiên, sau đó lớp da trở nên nhạy cảm vì quá mỏng. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da dễ xuất hiện tàn nhang.

  1. Do sự thay đổi nội tiết tố, hoóc – môn

Đây là hiện tượng rất dễ gặp ở những đối tượng tiền mãn kinh, sinh nở… Thay đổi nội tiết tố đột ngột gây ra những rối loạn trong cơ thể, khiến việc sản sinh hắc sắc tố bị kích thích. Lượng estrogen kích thích quá mức các tế bào sản sinh ra các sắc tố melanin. Từ đó chúng tập trung tại một nơi và hình thành tàn nhang.
  1. Nguyên nhân gây tàn nhang do di truyền

Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây ra tàn nhang nhưng chiếm một phần rất nhỏ. Theo đó, nếu mẹ bị tàn nhang sinh con cũng có khả năng bị tàn nhang rất cao. Hoặc những người thân trong cùng họ hàng dễ cùng mắc tàn nhang như nhau. Tàn nhang do di truyền thường xuất hiện từ nhỏ và khi lớn lên nếu gặp môi trường thuận lợi chúng sẽ phát tán nhanh chóng. Với yếu tố di truyền này tàn nhang có thể xuất hiện ở nhiều nơi nhưng đa số là tàn nhang ở mặt, ở ngực…

II. Biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả

Tàn nhang xuất hiện trên da mặt làm cho người phụ nữ thiếu tự tin. Nhưng hiện chưa có thuốc đặc trị bệnh này. Với những người có làn da đặc biệt nhạy cảm, dễ tổn thương với ánh sáng mặt trời, tàn nhang có thể hủy hoại làn da dẫn đến ung thư da. Vì thế, việc phòng ngừa luôn tốt hơn là để tàn nhang xuất hiện mới điều trị. Dưới đây là biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả cho mọi chị em phụ nữ.

1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp phòng ngừa tàn nhang

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp phòng ngừa tàn nhang

Những người bị tàn nhang do yếu tố di truyền, cần che chắn bất cứ khi nào thích hợp và hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Điều này giúp ngăn ngừa tàn nhang phát sinh đồng thời giảm thiểu nguy cơ gây ung thư da.

Tránh ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả. Đây là khoảng thời gian ánh sáng mặt trời khắc nghiệt nhất trong ngày. Khi ra ngoài trời, đội mũ rộng vành, mặc quần áo tay dài có cổ.

2. Dùng kem chống nắng có thành phần cản tia UAV và UBV

Chị em cần sử dụng kem chống nắng có thành phần cản tia UAV và UBV. Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời. Ngay cả khi bạn đi taxi, đội mũ, che ô và kể cả khi trời nhiều mây. Cứ 2 tiếng đồng hồ lại bôi kem chống nắng một lần. Điều này giúp chị em phòng ngừa tàn nhang rất tốt.

3. Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi

Như đã nói bên trên, việc chị em sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng da không rõ nguồn gốc cũng là nguyên nhân gây tàn nhang. Vì vậy, một trong những biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả là chị em hãy lựa chọn mỹ phẩm an toàn và phù hợp với làn da. Tốt nhất là sử dụng mỹ phẩm của các hãng uy tín hoặc dùng mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Nếu đã lỡ bị tàn nhang, chị em cần có lựa chọn thông minh khi sử dụng các loại mỹ phẩm hay các loại thuốc điều trị. Chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có biện pháp điều trị phù hợp nhất.

4. Có chế độ ăn uống hợp lý

Phòng ngừa tàn nhang với chế độ ăn uống hợp lý

Phòng ngừa tàn nhang với chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng vừa giúp chị em khỏe mạnh, vừa tăng cường sức đề kháng cho làn da. Một trong những biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả là có chế độ ăn uống hợp lý.

Chị em cần kiểm tra thành phần của các loại dược phẩm đang sử dụng. Có thể một trong các thành phần này có khả năng làm tăng sự nhạy cảm của da đối với ánh nắng mặt trời. Ví dụ acid alpha hydroxy và benzoly peroxide. Một số thành phần trong thuốc kháng sinh và thuốc tránh thai. Chế độ dinh dưỡng nhiều vitamin A, C, E có trong rau củ, trái cây góp phần làm tăng khả năng đề kháng của da dưới sức nóng mặt trời.

5. Kết hợp tập thể dục hàng ngày để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tàn nhang

Tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp bạn có thân hình thon gọn, cân đối mà còn giúp giảm căng thẳng, khí huyết lưu thông, làn da vì thế cũng sáng đẹp hơn… Rất nhiều tác dụng đối với làn da và cơ thể nên bạn đừng quên chăm chỉ tập thể dục.
Nắm rõ các nguyên nhân gây và biện pháp phòng ngừa tàn nhang hiệu quả giúp chị em bảo vệ làn da và nhan sắc của mình. Chị em nhớ lựa chọn biện pháp phòng ngừa phù hợp và áp dụng thường xuyên để có làn da mịn màng như ý nhé.